O urso e a panela

Certa vez, um urso faminto perambulava pela floresta

em busca de alimento. A época era de escassez, porém,

seu faro aguçado sentiu o cheiro de comida e o conduziu

a um acampamento de caçadores. Ao chegar lá,

o urso, percebendo que o acampamento estava vazio,

foi até a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um

panelão de comida. Quando a tina já estava fora da

fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou

a cabeça dentro dela, devorando tudo.

Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo

lhe atingindo. Na verdade, era o calor da tina… Ele

estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde

mais a panela encostava.

O urso nunca havia experimentado aquela sensação

e, então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo

como uma coisa que queria lhe tirar a comida.

Começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia,

mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo.

Quando os caçadores chegaram ao acampamento,

encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à

fogueira, segurando a tina de comida.

O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram

grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo

morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.

Quando terminei de ouvir esta história, percebi

que, em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos

certas coisas que julgamos ser importantes.

Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam

por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda

as julgamos importantes.

Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário

reconhecer, em certos momentos, que nem

sempre o que parece salvação vai lhe dar condições

de prosseguir.

Tenha a coragem e a visão que o urso não teve.

Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração

arder. Solte a panela!

Velho Índio

Um velho índio descreveu certa vez seus conflitos internos:

– Dentro de mim existem dois cachorros, um deles é mau, o outro é muito bom. Os dois estão

sempre brigando.

Então lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga.

O índio parou, refletiu e respondeu:

– Aquele que eu alimento.

Mesmo que você já conheça a história, pense de novo no que você alimenta – em cada instante

da sua vida. Cada dia é construído com seus sentimentos, com seus pensamentos, de minuto

a minuto.

Formigas

Indicação: Sintomas compulsivos

Imagine que você vai a um pic nic. Se tiver

uma ou duas formigas, isso nem te atrapalha.

Mas, se tiverem dez formigas no seu

sanduíche você já fica bem incomodado.

Agora imagine um formigueiro sobre a sua

toalha de pic nic! Você desiste e vai embora.

Pense em formigas do pensamento negativo.

Em inglês fica melhor, ANT, automatic

negative thought. Pense que você está

sendo infestado por formigas muito ruins,

as formigas do pensamento negativo do

futuro! Elas podem paralisar você! É preciso

identificá-las e combatê-las. Vamos lá!

A – Respire… solte-se protegidamente… peça a presença

do Eu Sou para acompanhar você e ir liquidando

com as formigas que você não vê… enquanto isso

você comodamente vai procurar perceber quais são

as formigas do pensamento negativo… o que elas

prevêem?

B – Imagine-as, visualize-as carregando tabuletas

com seus pensamentos negativos…

C – Agora, saudavelmente, diga a elas mentalmente

que se elas fossem mesmo advinhas, acertariam na

loteria, ganhariam prêmios e que de verdade seu

futuro pode ser bem diferente…

D – Sinta sua respiração, sinta sua cor de proteção ir

modificando estas formiguinhas… você automaticamente

vai percebendo as mudanças…

Conflitos internos

Um velho índio descreveu certa vez seus conflitos internos: – Dentro de mim existem dois cachorros, um deles é mau, o outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando. Então lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga. 

O índio parou, refletiu e respondeu: Aquele que eu alimento.

Propósito de vida

Tem uma história sobre um escritor, que comprou uma casa perto do mar. E essa casa ficava no alto

de uma elevação onde se podia ver a praia lá em baixo.

Certo dia o escritor estava trabalhando em seu novo romance, quando lá em baixo viu alguém

abaixando e levantando. Abaixando e levantando. E a pessoa permaneceu fazendo isso durante

algum tempo.

Curioso. O escritor decidiu ir la perguntar o que essa pessoa estava fazendo. Chegando próximo a

praia ele pode ver o que aconteceu.

A mare alta da noite passada deixou milhares de estrelas do mar encalhadas na praia, e esse jovem

rapaz estava pegando uma por uma e jogando de volta ao mar.

O escritor com sua maturidade julgando aquilo um desperdício de energia chegou no rapaz e disse:

– Ei rapaz, porque você esta jogando algumas estrelinhas de volta na água. Isso é um

desperdício de energia você não está fazendo diferença nenhuma na natureza.

Ae então o rapaz abaixou, pegou outra estrela e lançou ao mar. E então ele disse:

– Mas para essa, eu fiz a diferença.

– Para essa eu fiz a diferença.

– Para essa eu fiz a diferença.

Para mim isso de certa forma representa o que acredito.

Eu acredito que …

Para abrir a mente

use essa metáfora para fazer pessoas resistentes a desejarem experimentar algo novo, ou

mudarem de ideia sobre algo

Sabe isso me lembra a história do menino da fazenda. Tipo tinha esse menino que vivia em

uma pequena fazenda e ele passou toda a vida dele naquela fazenda.

Aquela fazenda era para ele a sua realidade.

Tudo que ele conhecia ele tinha visto naquela fazenda. Até o dia que ele fez uma escalada

em uma montanha próxima e lá adiante ele viu uma cidade.

Na cidade tinha um parque e ele podia ver a roda gigante e a montanha russa lá de longe. E

aquilo deixou ele maravilhado ele queria saber mais sobre aquele lugar tão diferente de

tudo que ele já viu.

Ele ficou curioso, ele pegou um binóculo e foi la em cima novamente só para ver como era

aquela cidade e aquele parque tão incrível.

Sabe essa é uma experiência fantástica, porque é quando você descobre algo novo e

percebe que o mundo é um lugar maior do que você imaginava. E isso é tão bom, é tão

gratificante.

Da mesma forma quando você descobre a _______ex. hipnose_____________ quando

você aprender a _____________ você vai se surpreender em como sua vida vai melhorar

_____________ e nisso.

Você quer experimentar a ________________?

Eliminar o Estresse

Tem uma meditação guiada muito simples que pode te ajudar a diminuir o estresse e

manter sua mente mais focada você quer ouvir?

Ok preste atenção!

Imagine que você vai fazer uma viagem. Essa não é uma viagem comum de férias, essa é

uma viagem que vai te ajudar a compreender melhor seu subconsciente e a capacidade da

sua mente de lidar com suas emoções.

Imagine que você vai escalar uma montanha. E você está ali no acampamento base só

admirando lá o tamanho majestoso e incrível daquela montanha.

Algo magnífico, a montanha é tão alta que você não pode ver o topo por causa das nuvens

que estão no caminho.

É um céu nublado como se fosse chover, como se fosse.

E você fez uma decisão de subir até o topo. E você sabe que não pode desistir porque subir

no topo representa o sonho que você sempre teve. O sonho de alcançar o sucesso

completo e absoluto e você quer muito alcançá-lo.

Então você prepara sua mochila para fazer a escalada, mas tem uma coisa que você

precisa levar consigo.

Nessa mochila você vai colocar todo o estresse do seu dia a dia, você pode imaginar esse

estresse como algo denso e pesado como um bloco negro de concreto sólido.

E você coloca esse bloco pesado dentro da sua mochila, poe ela nas costas e começa a

subir.

Você vai subindo rapidamente no começo, mas logo começa a se cansar. E o peso da

mochila começa a pesar dificultando cada vez mais os seus passos.

Mas você quer continuar, você quer alcançar o topo e você continua mesmo com todo o

cansaço, mesmo com todas as dores, você apenas continua focado no seu objetivo.

Você pode vislumbrar o seu sucesso no futuro.

E continua a subir, agora não mais andando mas já com o ar rarefeito e pouca força você se

arrasta lentamente metro a metro.

Você está chegando perto, já passamos das nuvens e agora você pode ver o topo.

Ver o topo te da aquela força que você precisava e você faz um último esforço épico para

conseguir.

Pronto. Meus parabéns!

Você finalmente alcançou o topo e isso é incrível. Você agora pode comemorar e

descansar.

Os vencedores tem uma recepção vip no topo da montanha, tem uma cabana com uma

banheira de água quente para você descansar e recuperar suas energias.

Ótimo. Você quer tomar um banho quente e você entra na água com roupa, mochila e tudo.

Esta tão quente e confortável, que delicia de banho. Sua energia esta voltando ao seu corpo

e essa sensação de realização é simplesmente incrível.

E você percebe que durante seu banho aquele bloco sólido e negro de estresse, se

dissolveu na agua e deixou a água cinza e lamacenta.

Tudo bem, você sai do banho e decide jogar essa água fora.

Você quer se livrar de toda essa energia pesada que você carrega no dia a dia.

Então você vai para fora da cabana e abre a torneira que joga a agua em um penhasco bem

alto. Um penhasco tão alto que a água caindo não faz barulho algum. Ela simplesmente vai

caindo e se distanciando cada vez mais longe.

Até que a banheira fica totalmente limpa e agua suja ja se foi completamente.

É uma sensação boa não é mesmo? A sensação de se livrar de todo o peso e

simplesmente poder ser livre novamente, essa sensação de realização e de conquista.

Isso é incrível.

E agora já é hora de você descer essa montanha com sua energia renovada, próximo para

mais uma aventura mas agora mais sábio e com mais experiência e preparo para controlar

suas emoções e sua ansiedade.

Um passo de cada vez, agora você está pronto para ter uma nova vida muito mais produtiva

e próspera…

Propósito de Vida

Tem uma história sobre um escritor, que comprou uma casa perto do mar. E essa casa ficava no alto

de uma elevação onde se podia ver a praia lá em baixo.

Certo dia o escritor estava trabalhando em seu novo romance, quando lá em baixo viu alguém

abaixando e levantando. Abaixando e levantando. E a pessoa permaneceu fazendo isso durante

algum tempo.

Curioso. O escritor decidiu ir la perguntar o que essa pessoa estava fazendo. Chegando próximo a

praia ele pode ver o que aconteceu.

A mare alta da noite passada deixou milhares de estrelas do mar encalhadas na praia, e esse jovem

rapaz estava pegando uma por uma e jogando de volta ao mar.

O escritor com sua maturidade julgando aquilo um desperdício de energia chegou no rapaz e disse:

– Ei rapaz, porque você esta jogando algumas estrelinhas de volta na água. Isso é um

desperdício de energia você não está fazendo diferença nenhuma na natureza.

Ae então o rapaz abaixou, pegou outra estrela e lançou ao mar. E então ele disse:

– Mas para essa, eu fiz a diferença.

– Para essa eu fiz a diferença.

– Para essa eu fiz a diferença.

Para mim isso de certa forma representa o que acredito.

Eu acredito que …