MASSAGEM ANSIOLÍTICA

Indução:
De preferência, aplique uma indução que faça o paciente relaxar profundamente, pode ser um
Relaxamento Muscular Progressivo ou a indução de Dave Elman.
Você vai programar agora seu cérebro para controlar a ansiedade e o estresse. Como
resultado desta sessão você vai se sentir tranqüilo, sempre no controle, completamente calmo,
a qualquer momento que você queira, bastar prestar atenção na minha voz, muita atenção,
como se a minha voz fosse a coisa mais importante para você nesse momento… e pense
bem… a minha voz É A COISA MAIS IMPORTANTE PRA VOCÊ AGORA.
O que você vai fazer é usar a sua imaginação … eu quero que você imagine um cenário em
sua mente … visualize um lugar maravilhoso… um lugar onde só existe tranquilidade … Poderia
ser algum lugar que você já tenha ido antes, ou você pode pensar em um lugar imaginário…
pode criar esse lugar pra você agora… sinta-se a vontade… ele pode ser um lugar de fantasia,
ou um lugar real … apenas visualize… imagine … Talvez você possa vê-lo claramente em sua
mente … ou talvez você não pode … se você não pode imaginar … basta pensar sobre ele…
esse lugar é tão relaxante, que só de você pensar nele, seu relaxamento fica 10 vezes mais
profundo. Dedique alguns momentos para criar essa cena e logo que estiver nítida em sua
mente, mexa seu dedo indicador direito… … … … … isso, agora, em apenas algumas palavras
… descreva pra mim como é esse lugar… ou me diga que cena é essa que você está
imaginando agora … (aguarde ele falar) Bom … agora vamos visualizar esse lugar com mais
nitidez… quais são as cores que você vê nesse lugar? Pense… o cheiro… os sons… É um lugar
maravilhoso, em todos os sentidos.
Enquanto você está no seu lugar confortável eu gostaria que você tomasse uma respiração
profunda e conforme vai exalando, permita-se sentir duas vezes mais confortável e relaxado
com esse lugar… mais uma vez…. respire profundamente…. perceba que você está em um
lugar onde nada o afeta, onde há tranquilidade, onde você está completamente seguro …
então, agora, levante sua mao direita (segure a mão direita dele e leve até próximo ao rosto)…
estou te guiando…. e com o dedo médio, massageie confortavelmente entre suas
sobrancelhas… sinta-se mais relaxado… mais tranqüilo… e associe mentalmente essa pequena
massagem a esse estado de tranquilidade, calma e relaxamento. Deixe essa sensação
maravilhosa tomar conta de você… então, de agora em diante, basta você fechar os olhos,
respirar profundamente e massagear entre suas sobrancelhas e, imediatamente, essa
sensação de relaxamento vai tomar conta do seu corpo… e cada vez que você praticar essa
massagem, ela vai ficar mais e mais intensa…
Agora, você vai para um tempo diferente desse agora… para o futuro… imagine uma situação
que você esteja preocupado com ela… imagine como será nesse dia… e faça sua massagem…
acalmando-se… e se sentindo muito mais tranqüilo.
Dehipnotize.