DEPRESSÃO 01

Agora que você está completamente relaxado, permita-se seguir a minha voz… como se ela fosse a coisa mais importante nesse
momento… isso… a minha voz se torna cada vez mais importante… e através dela você vai poder fazer as transformações profundas
que você mais quer… ela está sendo seu guia… confie… minha voz é seu guia nessa reprogramação mental… então… imagine que
você está diante de um elevador… com os olhos da sua mente, veja esse elevador na sua frente… isso… muito bem… caminhe e entre
nesse elevador agora… visualize dentro do elevador… veja o numero do andar que você está agora… você está no vigésimo andar de
um grande predio… e esse prédio é seu… e você está indo até um laboratório que fica no primeiro andar… é o seu laboratório mental…
onde você pode fazer todas as transformações que você precisa… e cada andar que você desce, mais profundo fica esse
relaxamento… você pode ir cada vez mais fundo nas suas transformações… e a porta do elevador se fecha… você sente o elevador
descendo… e você vai vendo os números no alto da porta… 19… descendo… 18… mais profundo… 17… descendo mais… 16… mais
profundo… 15… você sabe q quanto mais profundo… 14… mais profunda é a sua transformação… 13… descendo… 12… mais
profundo… 11… você se permite relaxar cada vez mais… 10… mais relaxado… 09… mais profundo… 08… muito bem… 07.. permita-
se… 06… está quase chegando… 05… mais profundo… 04… sentindo profundamente relaxada… 03… mais profundo… 02… mais… 1..
a porta se abre… e você pode ver uma porta na frente do elevador… com uma placa escrita LABORATORIO MENTAL DE (nome da
pessoa)…
Fim do aprofundamento e início da terapia e reprogramação: Você caminha e entra na sala… um laboratório.. só seu… visualize as
paredes do seu laboratório… as cores das paredes… agradáveis… a textura… sinta a temperatura do laboratório… agradável… o som
que você ouve no seu laboratório faz com que você relaxe cada vez mais… você pode ver uns arquivos… que são seus arquivos
mentais… sua memória… tudo que você já viveu estão nesses arquivos… Sente-se numa cadeira confortável no seu laboratório… uma
cadeira tão confortável… que faz com que seu relaxamento duplique…
Sentado, sua mente inconsciente vasculha os seus arquivos mentais… procurando algum acontecimento que tenha gerado essa
aparente tristeza e apatia… e enquanto sua mente inconsciente vasculha seus arquivos, vou começar uma contagem de 5 até 1… e
no final dessa contagem, você vai conseguir lembrar perfeitamente desse acontecimento… lembrando como se fosse um filme, e você
é só um expectador… não importando qual idade você tinha, quando isso aconteceu… 5, 4, 3, 2, 1… isso, muito bem… vou ficar em
silencio durante 1 min e durante esse tempo, sua mente inconsciente vai fazer com que essa situação vivida… não influa em nada na
sua vida… nem agora e nem no futuro… sua mente tem esse poder e ela vai tirar toda a influencia… essa situação não terá mais valor
na sua vida… e sua mente inconsciente poderá até alterar sua memória, pra que você lembre do acontecimento de uma maneira
diferente… pra nunca mais influenciar negativamente… se isso for necessário.
Vou ficar em silencio para que sua mente inconsciente trabalhe… me silencio agora e volto exatamente daqui a 1 min. (espere
exatamente 1 minuto)
Fim da reprogramação e início das sugestões pós-hipnóticas Muito bem… o trabalho já foi realizado e uma sensação de felicidade
começa a tomar conta de você… (vá levantando o tom de voz gradualmente, trazendo entusiasmo) você já sabe que quando sair dessa
sessão de relaxamento, vai se sentir totalmente re-energizado… feliz… com a certeza de que os próximos dias serão muito felizes…
com muitas realizações e alegrias… seu humor já está maravilhoso… sempre sorrindo… irradiando energia… você só tem motivos
pra ficar alegre… relaxe mais ainda e permita que essas próximas frases penetrem na sua mente… permita que elas fiquem impressas
na sua mente… de agora em diante: você se sente feliz, alegre e em paz com você mesmo e com os outros… (3X) você aceita totalmente
as delícias da vida que forem benéficas pra você… (3X)
você cuida da sua aparência pessoal porque você gosta de você mesmo… (3X) Cada vez mais feliz… você se sente cada vez mais
feliz… se sentindo bem… visualizando-se bonito… atraente… cuidando-se… (3X) feliz….. feliz….. feliz….. muito bem… parabéns…
Dehipnotização com um medidor de resultados: (dependendo da reação dele ao sair do transe, você pode medir a intensidade da
experiência que ele viveu) Vou começar uma contagem de 1 até 5… e no final dessa contagem… você vai sair desse profundo estado
de relaxamento e reprogramação mental… quando você abrir os olhos… você pode somente sorrir ou dar uma linda e feliz risada…
isso vai depender de como você vai estar se sentindo… quanto maior for sua felicidade, maior será sua risada… quanto maior sua
felicidade, maior será sua risada quando abrir os olhos… A contagem começa com o numero: 1 – Seu corpo começa a sair desse
profundo relaxamento… sentindo-se muito bem… 2 – Você começa a respirar normalmente… sentindo alegre e feliz… 3 – você vai
voltando ao aqui e agora… muito realizado e reprogramado mentalmente… 4 – Seus se preparam para abrir… muito feliz… 5 – Abra os
olhos.. sentindo-se bem.. muito bem…
Quando ele abrir os olhos, olhe dentro dos olhos dele e sorria, passando bastante confiança e felicidade… Toque no seu ombro ou na
sua mão e pergunte se está tudo bem… depois pergunte como se sente… provavelmente ele vai sorrir quando você olhar nos olhos
dele… dependendo da intensidade desse sorriso (podendo até ser uma gargalhada), você vai saber o resultado.