Comer Escondido

Aplique uma indução e aprofunde.
Você está agora no nível mais profundo de relaxamento (sono/hipnose) que você está
conseguindo alcançar no momento… e sua mente inconsciente está aberta e receptiva às
sugestões que está prestes a ouvir… e você ouvirá cada palavra que for dita… mesmo que
você se distraia por um momento… e se você fizer isso, tudo bem… porque sua mente mais
profunda irá ouvir tudo..
Você está aqui… agora… me ouvindo… porque você tem consciência que tem um problema
que deseja resolver… que é seu hábito de comer escondido.
Existem muitas razões e motivos pelos quais as pessoas escondem ou disfarçam seus hábitos
alimentares… eu não sei os seus… e talvez, nem você saiba… mas as razões mais comuns
são: … desejo inconsciente de buscar aprovação dos outros… ou… um esforço para eliminar a
culpa associada à alimentação… algumas pessoas tem até mais de um motivo.
Talvez você esteja tentando mostrar, de forma inconsciente, para as pessoas que você está se
esforçando para eliminar peso… e mostrar que sua alimentação está sob controle quando os
outros estão por perto… mas quando você está sozinho… e a fome natural, normal, toma conta
de seu corpo… você se esconde em algum lugar para satisfazer essa fome.
Nesse momento, sua fome pode ser tão intensa que você come rapidamente… o mais rápido
possível… e ainda bem que ninguém está por perto para testemunhar essa cena… e Isso então
se torna um ciclo… e você prefere comer sozinho.
O hábito de comer escondido pode ser causado por alguma culpa e proporcionar, claro,
sentimentos de prazer… a culpa e o prazer são emoções extremas… como o amor e o ódio… e
os opostos são muito comuns nas nossas vidas… na vida de todas as pessoas… temos quente
e frio… luz e escuridão… positivo e negativo… bom e mau… entre outros… mas o que separa
um do outro? Às vezes é difícil separar os dois, não é mesmo?
Muitos gênios também são um pouco loucos… às vezes odiamos a pessoa que amamos…
culpa e prazer tambem podem caminhar juntos… um prazer pode gerar culpa… e claro… um
prazer assim, não é algo que você possa compartilhar com os outros… mas prazeres
verdadeiros e saudáveis podem sim ser compartilhados com todos ao redor.
Eu não conheço as verdadeiras razões pelas quais você comia escondido… essas razoes
poderiam ser totalmente diferentes de culpa e prazer… somente sua maravilhosa mente
inconsciente sabe as respostas… então, daqui a pouco eu vou ficar quieto por 2 minutos para
permitir que você reflita sobre essas questões:
– Quando começou?
– Por que isso começou?
– O que estava acontecendo na sua vida quando isso começou?
Faça estas perguntas para você mesmo e ouça com muito cuidado as respostas… elas podem
aparecer para você em lembranças… ou sentimentos… emoções… ou qualquer pensamentos
que apareçam em sua mente….
Lembre-se: Só podemos vencer um inimigo se pudermos saber quem ele é… lutar contra um
inimigo invisível, torna a luta quase impossível de ser vencida.
Irei repetir as perguntas… e logo após ficarei em silencio por 2 minutos:
– Quando começou?
– Por que isso começou?
– O que estava acontecendo na sua vida quando isso começou?
Pausa de 2 minutos.
Isso… muito bem… Agora traga sua atenção de volta para minha voz.
Não importa muito se você compreendeu as respostas que sua mente te deu… o que importa,
é que agora todos os motivos estão desaparecendo… sua mente mais profunda e poderosa
está acabando com isso… e ela sabe como fazer… simplesmente permita e aceite que não
existem mais motivos para continuar com esse comportamento.
Eu sei e você sabe que você comia escondido… e que está pronto para parar de fazer isso…
parar com esse comportamento prejudicial.
Todos precisam comer… nossos corpos dependem de comida… No entanto, comer escondido
não lhe trazia bons sentimentos… era como se houvesse algo exercendo um poder sobre
você… obrigando-o a comer escondido.
E agora é a hora de parar… porque você decidiu….
Você não um ser humano fraco e impotente… mas um adulto com vontade própria… e sua
mente está te dando a oportunidade de mudar isso.
E mudar isso será simples: Na próxima vez que sentir vontade de comer escondido, você
simplesmente não fará isso. Se tiver que comer… se estiver com fome, poderá comer na frente
das pessoas… mas se não se sentir confortável em comer o que quer comer na frente das
pessoas, então simplesmente não comerá… sua mente vai entender sua decisão e nunca mais
sentirá essa vontade. É você que está no controle… você!
Você decidiu que a partir de agora você está livre desses hábitos… as mente já está
entendendo isso.. entao… a partir de agora, você está livre desse comportamento… e, daqui
uns dias, você vai conseguir até rir e se divertir, lembrando desse comportamento…
Essas sugestões estão firmemente embutidas em sua mente mais profunda… e se tornam mais
fortes a cada dia.
Dehipnotize