Caminhão de Lixo (emagrecimento)

Aplique uma indução e aprofunde.
Imagine… sinta… veja com os olhos de sua mente… que você está no topo de uma
escada… uma escada com 10 degraus… e lá embaixo tem um jardim… você consegue até
ver esse jardim daí de cima… você vai descer essa escada daqui a pouco… e vai
perceber que cada degrau que você desce… você vai ficando mais e mais relaxado… e a
visão do jardim vai se tornando mais nítida… então, vamos descer devagar… eu vou
contando e você vai descendo, degrau por degrau… 10… a cada degrau, o relaxamento
vai aumentando… 9.. mais relaxado… 8… profundamente relaxado… 7… descendo… 6…
se entregando totalmente ao relaxamento… 5… mais profundo… 4… muito profundo… 3…
você vai se aproximando do jardim… 2 e vai relaxando mais ainda… 1… relaxe
profundamente…
Isso, muito bem… então agora você começa a caminhar nesse belo jardim… veja as
folhas… as flores… a beleza das cores… continue andando… apreciando a beleza…
perceba que… a medida que você anda, o aroma vai mudando… de acordo com as flores
e plantas que estão mais próximas… talvez o vento esteja passando entre as folhas e
fazendo um som muito agradável… ou você apenas sinta o frescor do vento no rosto… o
mais importante é que você está descobrindo que esse jardim é seu… só seu… é um lugar
que você pode voltar sempre… e vai voltar… sempre que precisar relaxar… descansar… e
nada pode entrar nesse jardim… só a minha voz e você… aí no jardim você está livre de
preocupações… do estresse do dia-a-dia… da tristeza que, as vezes, pode perseguir
você… é um lugar seguro… muito seguro… longe… longe de tudo… e é seu… quando você
quiser visitar novamente esse jardim, basta você fechar os olhos… respirar
profundamente algumas vezes e descer aquela escada… e enquanto você estiver
descendo os 10 degraus, você vai entrar num estado de relaxamento como esse agora…
e vai poder passear no seu jardim… seguro… seguro e relaxado… relaxado e muito
tranquilo…
Nesse jardim tem um banco… ou um sofá confortável… eu não sei exatamente o que tem
aí para se sentar, mas você está vendo… e você vai caminhando até esse local e senta…
e é tão confortável que você pode deitar.. veja você deitando… isso, muito bem… agora
que você está deitado, você percebe como a temperatura é agradável no seu jardim…
então você fecha os olhos e começa a dormir tranquilamente… um sono gostoso…
tranqüilo… tão gostoso e tranqüilo que você começa a sonhar… agora você está
sonhando que está andando numa estrada deserta… só tem você nessa estrada.. e você
pára e fica no canto da estrada, olhando de frente pra ela… essa estrada é a sua vida…
agora olhe para o lado direito da estrada… está iluminado… é lindo… lá é seu futuro…
você percebe que um veículo vem ao longe… quando ele vai se aproximando, você
consegue ouvir melhor o barulho do motor… e consegue ver também que é um
caminhão… é um caminhão de lixo… e ele pára na sua frente.
Esse é um momento muito especial para você… você vai poder jogar fora algumas coisas
que atrapalham você emagrecer… tudo que você jogar nesse caminhão de lixo, nunca
mais vai te atrapalhar… e seu emagrecimento será mais fácil e rápido… agora você vai
andando para esquerda… em direção ao seu passado… o caminhão de lixo vai do seu
lado, te seguindo… isso… continue… daqui a pouco você vai parar e olhar para fora da
estrada… quando você olhar, vai ver alguma coisa que aconteceu… ou vai lembrar de
algo… a primeira coisa que ver ou lembrar, pode ser alguma que está te atrapalhando…
então você vai poder jogar fora tudo que aconteceu… você vai poder jogar a lembrança no
caminhão de lixo… e você pode jogar de qualquer maneira… é um sonho… e tudo pode
acontecer nos sonhos… então…
Pare agora de andar… e olhe agora para fora da estrada… isso… veja… lembre… (20seg)
agora jogue no caminhão de lixo… jogue as pessoas que estiverem nessa lembrança….
sentimentos… lugares… palavras e frases, aproveite e jogue tudo no lixo… tudo que você
está jogando, nunca mais vai te atrapalhar… (10seg)
Então, continue andando para esquerda… continue… continue.. voltando no tempo… e…
pare novamente… olhe para fora… será que existe mais alguma coisa no seu passado
que te atrapalha? Jogue no caminhão… tudo.. qualquer lembrança que vier à cabeça…
jogue as pessoas dessa lembrança… os sentimentos… as palavras que ouviu.. jogue tudo.
Tudo que estiver jogando, nunca mais vai te atrapalhar… (10seg)
Verifique se existe algo mais que te atrapalha e deseja jogar no caminhão de lixo…
(10seg)… se tiver mais alguma lembrança, jogue! (5 seg)
Agora, olhe no caminhão… veja tudo que você jogou e veja se quer retirar alguma coisa…
porque existe uma força muito poderosa dentro de você, que se chama PERDÃO…
quando você perdoa é como se estivesse se libertando de algo que lhe prendia… assim
sua vida se transforma e você se sente muito mais leve, mais livre e até mais forte. Este
momento é muito importante… se existir algo dentro do caminhão que você queira
perdoar, esta é a oportunidade, PERDOE! PERDOE! PERDOE VOCÊ TAMBÉM!
Quando você perdoa, sua mente começa a trabalhar muito mais tranquila, livre e em paz.
Sinta a paz em seu coração, sinta o amor, sinta a harmonia e o bem-estar no seu corpo…
na sua mente… de agora em diante, você vai começar a emagrecer mais rápido… e será
mais fácil que antes… você se sentirá mais tranqüilo… tranquilo e feliz… muito feliz.
Então… agora… o caminhão começa a levar esse lixo embora… ele vai se movendo… e
ficando distante… distante… ficando menor… menor… sumindo no horizonte… e você
sorri… feliz… você começa a se sentir melhor… mais forte…. mais livre… mais
determinado… agora, nada mais te atrapalha… e sentir isso, é maravilhoso! Você vai
continuar se sentindo assim…. e sentirá cada vez mais forte e determinado… porque o
caminhão continua indo em direção ao seu passado, limpando… e daqui para frente, você
vai se sentir mais forte a cada dia… cada dia mais determinado.
Agora… você percebe que está acordando daquele sono no jardim… você abre os olhos
deitado nesse lugar agradável… no seu jardim… com uma sensação gostosa… com o
mesmo sorriso do sonho… feliz… confiante… mais leve, forte e determinado.
E agora… eu vou contar até 10… e quando eu terminar essa contagem, você vai abrir os
olhos e acordar deste profundo relaxamento… lembrando das coisas importantes que
precisam ser lembradas… esquecendo as outras… e com todas as sugestões muito bem
impressas na parte mais profunda de sua mente…
1… sua respiração começa a voltar ao normal…
2… você começa a se sentir muito bem… e feliz…
3… a felicidade começa a tomar conta de você…
4… toda sua circulação sangüínea vai voltando ao normal
5… seus músculos voltam do relaxamento…
6… você se sente mais leve… forte… determinado…
7… mais feliz… muito feliz e determinado.
8… voltando ao aqui e agora
9… seus olhos se preparam pra abrir… você está se sentindo muito feliz…
10… abra os olhos… sem sono algum.