Aplique sua indução e aprofundamento predileto.
À medida que você continua a mergulhar nesta sensação de calma e tranqüilidade… nesse relaxamento agradável e profundo… vou
falar com sua mente inconsciente sobre uma condição que você tem… e gostaria de eliminar da sua vida… e esse problema é a
psoríase.
Eu tenho certeza que você sabe que isso está muito ligado ao estresse… é por isso que em determinados momentos sua pele fica
mais atingida… e todos nós sofremos de estresse em momentos de nossas vidas… é normal… é até saudável para nos proteger e nos
dar mais força… só que cada um de nós responde ao estresse de maneira diferente… por algum motivo, conhecido apenas pela sua
mente mais profunda… ela optou por reagir desencadeando essa condição na sua pele.
Sua mente inconsciente agora precisa desaprender essa resposta… e é por isso que você está aqui.. me ouvindo.. e faremos isso
usando a linguagem que sua mente compreende melhor… que são as imagens e sensações.
Comece criando um dia lindo… um dia magnífico… e usando sua imaginação, visualize com toda a intensidade… você vai incluir todos
os sons, cheiros, sensações… e seus sentimentos… tudo para tornar esta cena bem real ai dentro da sua mente… da sua imaginação.
Agora… visualize você mesmo em uma linda e ensolarada praia… é um daqueles dias que você gostaria que não terminassem… o céu
tem um tom perfeito de azul e você não vê nenhuma nuvem… E você está passeando calmamente pela areia… que parece dourada,
com o reflexo do sol… admirando a bela paisagem… O azul do mar está lindo… e você percebe a água calma…. sinta o ar morno em
torno de você… em torno da sua pele.
Você pode sentir o sol tocar sua pele… existem pessoas que acreditam que o calor do sol é capaz de curar… que existem energias
curativas na luz do sol… mas não estou falando disso agora… apenas sinta o calor maravilhoso do sol em seus braços… em suas
pernas… no seu rosto… e em todo o corpo… e isso faz com que você se sinta bem… muito bem.
Você pode sentir o cheiro do ar fresco… e o cheiro do mar também…. você pode quase sentir o gosto do sal em seus lábios… enquanto
olhas para as ondas… indo e vindo.
Talvez ouça o som de alguma ave… mas tudo aqui é bem silencioso… suave… o som das ondas também.
Caminhe em direção ao mar… sentindo a água fresca… numa temperatura bem agradável… tocar seus pés… é convidativo… tão
refrescante… e você decide ir mais um pouco… sinta a água nas suas coxas…. isso… agora até a água tocar sua cintura… um pouco
mais… abre os braços… abaixa seu corpo… talvez num mergulho… ou simplesmente abaixando e deixando a água tocar todo seu
corpo… se molhando por inteiro… é muito relaxante… sinta.
E você pode sentir a água banhando suavemente as áreas antes irritadas da sua pele… e é tão bom… sentir a água assim é
maravilhoso… e você pode até imaginar que essa água é curativa e está agindo sobre sua pele… secando… curando… tudo.
E você pode sentir o sal do mar na sua pele… entrando direto nas células… trazendo cicatrização à sua pele… tornando sua pele calma
e suave… e você pode ficar na água por mais tempo… fique… sinta… cure-se.
Pausa.
E agora comece a sair da água… indo em direção da areia… da areia brilhante e dourada… isso… muito bem… encontre um lugar
confortável para se deitar… pode ser uma toalha… ou uma cadeira confortável… daquelas que se deitam… vai… deite-se… e assim
permitir que o sol seque sua pele… deite-se… você pode deixar o excesso de água em sua pele… o sol parece tão agradável… sinta o
calor do sol… você pode quase sentir a água evaporar… aí… deitado.
E enquanto isso… sinta o sol carinhosamente aquecendo e acalmando todas as células…
E todas as áreas vermelhas estão secando… cicatrizando… e se curando com o calor dos raios solares.
É um sentimento tão maravilhoso que você gostaria de ficar aqui por muito tempo… enquanto aprecia o calor… a calma… o
relaxamento… e essa sensação de cura interior… Permita que sua mente inconsciente realmente experimente todos esses sentimentos
maravilhosos.
Enquanto sua mente está aí… pressione seu polegar e indicador… firmemente… isso… pressione… continue pressionando… e
mantendo sua imaginação na praia… firmemente juntos… enquanto sua mente mais profunda e poderosa memoriza e atualiza esse
sentimento em sua pele… eu vou contar de 10 até 1… enquanto eu contar, conte comigo também, mentalmente… pressionando seu
polegar e indicador… e visualizando o sol e sua praia maravilhosa… vamos contar juntos daqui a pouco…. porque no futuro… se você
se sentir estressado ou ansioso… você pode simplesmente fechar os olhos e contar de 10 até 1… pressionando seu polegar e
indicador… e voltar nessa praia maravilhosa… para relaxar… se tratar… se curar.
Vamos juntos… 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… pronto… sua mente já aprendeu… e quando você fizer isso… de agora em diante… sua
mente inconsciente vai instantaneamente lembrar das sensações calmantes e curadoras que você está experimentando agora… dessa
linda praia… e vai curando você… de dentro para fora… e de fora para dentro… sua mente está aprendendo algo que é muito útil para
você… e cada vez que você relaxa assim, a sua mente aprende mais um pouco que ela não precisa externar o estresse na sua pele…
Depois de anos reagindo dessa maneira, sua mente está aprendendo e colocando em prática sua nova capacidade de permanecer
calmo… as irritações se tornam cada vez menores e permanecem cada vez menos tempo… até que gradualmente irão desaparecer
por completo.
De agora em diante, você realmente se sente mais calmo… mais confiante em sua tranqüilidade…
Agora… imagine que os segundos se transformam em minutos… que se transformam em horas… os dias passaram… e já estamos no
próximo mês…. agora, olhe para sua pele completamente limpa… saudável… inicialmente, olhe apenas para sua pele… sinta-se feliz…
tranqüilo… agora… observe também onde você está… se tem alguém perto… e comece a lembrar dos dias anteriores… você se sente
orgulhoso… porque todos os dias você fez aquela contagem regressiva, pressionando o dedo polegar e o indicador… e ficou alguns
minutos relaxando… se curando… ensinando sua mente que ela não precisa mais reagir daquela maneira… agradeça sua mente
agora… por ter mudado… se essa reação já foi útil, agora não é mais… então agradeça sua mente por mudar… todos os dias você
ensinou… se reprogramou… se condicionou… e ela entendeu… é maravilhoso, não é?… quantas coisas você não sabia fazer muito
bem e depois de um treinamento, começou a melhorar? Assim é com a sua mente… ela também aprendeu… você a treinou e agora
ela sabe reagir de uma outra maneira.
Agora volte pro presente… aqui… agora… você está no controle…. você está no controle da sua mente… do seu corpo… e da sua
saúde.
E essas sugestões estão impressas na parte mais profunda da sua mente… da sua mente mais profunda… e ficam cada vez mais
fortes… a cada dia.
Dehipnotize.